mit 8.800 mg EAAs, 6.000 mg BCAAs und 1.500 mg L-Glutamine pro Portion  
mit Kohlenhydraten (Maltodextrin) und Elektrolyten - 1 Portion = 40 g Pulver in 500 ml Wasser
1 Portion pro Tag, vorzugsweise während des Trainings - Kraftaufbau-, Muskelaufbau- und Definitionsphase